Som 28-årig får triatlet Andreas Petz diagnosen diabetes type 1, men han har ikke ladet sig stoppe. Han dyrker fortsat sport på højt plan, men tager sine forholdsregler. Her er hans gode råd:

  1. Lær din krop at kende. Tag hyppige blodsukkermålinger og lær, hvordan kroppen reagerer på fysisk aktivitet.
  2. Få hjælp af din læge, og diætist til at lægge en behandlingsplan, der passer til dit aktivitetsniveau.
  3. Hav kulhydrater med, når du er ude at dyrke motion, så du hele tiden kan justere blodsukkeret.
  4. Tal evt. med din diabetessygeplejerske om muligheden for at få/låne en CGM - kontinuerlig blodsukkermåler.
  5. Fortæl andre, at du har diabetes. Tag evt. et ID-armbånd på, så folk kan komme i kontakt med dine pårørende, hvis der skulle ske noget.
  6. Alle kroppe reagerer forskelligt på fysisk aktivitet, men man kan godt tage ved lære af andre diabetikere. Der findes masser af fora på nettet, hvor diabetikere deler råd og erfaringer.

Læs meget mere i interviewet med Andreas Petz